Эффективность изюма

1.Помогать от малокровия

Изюм содержит минеральное железо, которое может способствовать регенерации гемоглобина, и если у вас есть симптомы анемии с бледным лицом и холодными руками и ногами, употребление небольшого изюма в день может улучшить этот симптом. Изюм является хорошим продуктом для помогать от малокровия у пациентов с железодефицитной анемией.

2.Антивозрастной

Изюм содержит флавоноидные ингредиенты, обладает антиоксидантным эффектом и может очищать свободные радикалы организма, предотвращение старения.

3.Снижение уровня холестерина

Исследование, проведенное Спиром, директором Центра исследований в области здравоохранения Шатоса, Калифорния, США, специалистом по диетологии, показало, что изюм, который ежедневно потребляет около 400 калорий, может эффективно снизить уровень холестерина на 8%, также ингибировать окисление плохого холестерина в крови, предотвращать тромбоз и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.

4.Уменьшить усталость

Изюм содержит глюкозу, органическую кислоту, аминокислоты, витамины, которые лучше тонизируют для облегчения чрезмерной усталости и ослабления неврастении.

5, Противораковые

Изюм содержит компонент, называемый ресвератролом, который может ингибировать рост опухоли и злокачественные изменения раковых клеток, а также оказывает определенное вспомогательное воздействие на лейкемию.