Пищевая ценность и эффективность тыквенных семечек

Тыквенные семечки питательные и имеют много лекарственных эффектов.  Они богаты жирами, основными ингредиентами которых являются олеиновая кислота, льняная кислота, стеарат и другие, и содержит богатый белок, в котором присутствует уникальный тыквенный треонин, а также богатый витамин, особенно семейство витаминов В.

Эффективность и роль тыквенных семечек:

1. Желудок, помогает пищеварению

Тыквенные семечки богаты витаминами и пектином, и пектин может защитить слизистую оболочку желудка, избежать стимуляции твердой пищи и помочь заживлению язв, поэтому употребление тыквенных семечек может питать желудок. Тыквенные семечки содержат компонент, который стимулирует выделение желчи, который усиливает моторику желудочно-кишечного тракта и способствует пищеварению.

2. Понизьте кровяное давление

Тыквенные семечки богаты пантотеновой кислотой, и пантотеновая кислота может играть роль в снижении кровяного давления, поэтому употребление тыквенных семечек может снизить кровяное давление.

3. Снизить уровень сахара крови

Тыквенные семечки содержат микроэлемент, называемый кобальтом, и содержание кобальта относительно высокое, и кобальт является необходимым микроэлементом в островковых клетках человека, поэтому употребление тыквенных семечек может снизить уровень сахара крови.

4. Способствовать росту и развитию

Тыквенные семечки богаты фосфором и цинком, а фосфор является компонентом белков и нуклеиновых кислот в организме человека. Цинк является компонентом адренокортикального гормона, поэтому употребление тыквенных семечек может способствовать росту и развитию.

5. Красота

Тыквенные семечки богаты витамином Е, а витамин Е обладает антиоксидантным действием, может противостоять старению и предотвращать отложение меланина, поэтому употребление тыквенных семечек может быть прекрасным.