Просмотры:2689 Автор:Pедактор сайта Время публикации: 2020-04-28 Происхождение:youlaiyisheng
Семена подсолнечника - это пища для отдыха, которая распространена в нашей жизни и может использоваться как закуска или как сырье для приготовления кондитерских изделий. Семена подсолнечника содержат много жира, но также могут сжимать масло и имеет снижение кровяного давления, уход за кожей и другие эффекты.
1. Снижение кровяного давления
Семена подсолнечника содержат богатые линоленовые кислоты, которые являются необходимыми жирными кислотами для организма человека, могут помочь организму регулировать обмен веществ, поддерживать стабильное кровяное давление и снижать уровень холестерина в крови, могут играть роль профилактики и лечения сердечных заболеваний, гипертонии, артериосклероза и других сердечно - сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
2. Помочь пищеварению и помочь спать
Семена подсолнечника содержат множество аминокислот и витаминов, которые регулируют метаболизм клеток мозга, улучшают функцию ингибирования клеток мозга. После обеда есть семена подсолнечника, которые могут способствовать секреции пищеварительного раствора и помочь пищеварению.
3. Уход за кожей
Семена подсолнечника содержат белок, жир, множество витаминов и минералов, среди которых содержание линолевой кислоты особенно богато и помогает поддерживать тонкую кожу. В подсолнечнике также содержится каротин, который может быть преобразован в витамин А после поглощения организма человека, что предотвращает сухость кожи.
4. Предотвращение старения
Семена подсолнечника содержат богатый витамин е, который предотвращает чрезмерное окисление ненасыщенных жирных кислот в организме, способствует кровообращению и обладает антиоксидантной, антивозрастной функцией.
5. Содействовать развитию
Неорганические соли, содержащиеся в семенах подсолнечника, способствуют развитию зубов, костей, усиливают кровеносные сосуды и гемопоэтические функции, а также повышают свою устойчивость.
Источник информации: youlaiyisheng